Promocja!

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

44.90 22.00

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.

Kategoria:

Opis

Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.

Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:

  • utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
  • przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
  • poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
  • rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.
     
    Wysyłka za pośrednictwem poczty polskiej, koszt przesyłki: 10 złotych (nie zapomnij doliczyć jej do kosztu zakupionej książki przy przelewie).

    Wydawnictwo: Galaktyka

  • Opinie

    Na razie nie ma opinii o produkcie.

    Napisz pierwszą opinię o “Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła”

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *